终于知道为什么都爱吃燕麦 原来燕麦好处这么多( 二 )
上班族可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康 。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等 。只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食 。
燕麦虽好，但是注意不要一次性吃太多，会影响肠道对其他营养的吸收，另外一些消化不良、有肾脏病的人不宜过多食用燕麦 。
【终于知道为什么都爱吃燕麦 原来燕麦好处这么多】 燕麦精细加工后得到了燕麦片，是我们生活中最为常见的，燕麦片的口感和味道得到了改善，非常适宜人们食用，市面上燕麦片有需要水煮和冲泡的，其中冲泡的燕麦片营养成分流失的相对较多，但也更为方便省时，而需要煮的燕麦片营养价值更高一些 。
推荐阅读
- 躲猫猫为什么叫躲猫猫
- 12:30pm是几点
- 电脑经常死机是什么原因 电脑为什么老是死机
- 蚊子为什么这么毒
- 比特犬为什么会立耳
- 比特犬为什么怕土狗
- 烤箱烤出来的面包为什么干硬
- 为什么要买车
- 床单为什么会变黄
- 3450米是多少公里