咽喉疼痛和哪些原因有关呢？1、上火
生活中部分人总是感觉到咽喉疼痛 ， 这种情况的出现有可能是上火明显引起的 。部分人经常进食辛辣刺激性食物 ， 甚至还有熬夜的行为 ， 都可能会不同程度导致身体上火 。在上火比较明显时 ， 咽喉就会受到影响而出现炎症 ， 比较明显的变化就是咽喉疼痛 。因此 ， 留意到自己的咽喉总是有疼痛感出现 ， 需要了解是否和上火有关 ， 如果是上火引起 ， 需要采取降火的措施 。
2、经常大声说话
如果总是感觉到自己的咽喉疼痛明显 ， 需要了解原因 ， 因为咽喉的疼痛有可能是经常大声说话引起的 。例如部分职业的人很容易出现咽喉的疼痛 ， 特别是教师、歌唱家都可能会因为需要经常说话 ， 且声音比较大等情况刺激咽喉 ， 出现声音嘶哑、咽喉疼痛的情况 。如果是这种原因引起 ， 平时需要注意喉咙的保养 ， 多吃润喉的食物 ， 还要避免经常大声说话 ， 防止咽喉疼痛明显 。
3、感冒
【怎么缓解喉咙痛 为什么嗓子经常疼】出现喉咙痛这种表现有可能是感冒引发的不良症状 ， 感冒是生活中最常见的疾病 ， 感冒病毒入侵人体时感冒患者比较明显的症状就是头晕头痛、咳嗽、咽喉疼痛、扁桃体发炎等 ， 都会不同程度导致患者的喉咙出现不适感 。如果是感冒引发的不良症状 ， 需要及时服用药物进行改善 。
4、咽喉炎
总是感觉到自己的咽喉有疼痛感出现 ， 需要警惕咽喉炎 。咽喉炎是临床上十分常见的疾病 ， 人体的咽喉出现炎症后 ， 局部就会出现干燥、疼痛的情况 ， 甚至会伴随着咳嗽情况出现 。
如果是咽喉部位的炎症引发的疼痛症状 ， 需要及时用药进行治疗 ， 只有局部的炎症相得到控制 ， 咽喉疼痛这种情况才能改善 。因此 ， 发现自己的喉咙总是有疼痛感出现 ， 需要了解原因 ， 看看是否和咽喉炎有关 。
5、鼻窦炎
喉咙疼痛这种表现并不少见 ， 很多人出现了鼻窦炎之后咽喉也会有疼痛感出现 。鼻窦炎在发展过程中 ， 患者会有一个或者多个鼻窦受累的情况出现 ， 比较明显的症状就是咽喉疼痛 ， 甚至会伴随着鼻子无法通气的情况出现 。发现鼻窦炎后 ， 也要针对这种疾病展开治疗 ， 才能防止鼻窦炎持续发展而导致喉咙总是疼痛 。
怎么缓解喉咙痛？
1、新鲜的橄榄泡水
需要准备一枚新鲜的橄榄 ， 用开水冲泡就可以 。出现严重的嗓子嘶哑或者扁桃体发炎 ， 可以放入适量的食盐混合饮用 。橄榄可以反复的冲泡饮用 ， 饮用之后尽量不要把鲜橄榄果扔掉 ， 可以直接咀嚼吃 ， 因为里面含有大量的膳食纤维 ， 能够为人体补充所需要的 。
2、蒸汽吸入法
在盆子里面倒入非常烫的热水 ， 用一条毛巾把头部包裹住 ， 这样可以让蒸汽包围 。在深呼吸的时候能够把蒸气吸入到口鼻里面 ， 大约5到10分钟就可以减轻喉咙疼痛感 ， 一定要注意防止烫伤 。
3、舌根运动法
患上咽喉炎会导致嗓子干燥瘙痒、咽喉肿痛、吞咽时总有异物感 ， 可以采取舌根运动的方法来缓解 。具体的方法是闭上嘴巴 ， 舌尖抵住牙齿 ， 舌头正着转18次 ， 反着18次 ， 然后再把嘴巴里面的唾液分为三次咽下去 ， 每天早晚各坚持一次 。
4、阿司匹林水溶液漱口
把阿司匹林弄成细末 ， 放在水里融化漱口 ， 可以缓解喉咙疼痛 ， 药效能够长达六个小时 。阿司匹林可以缓解 ， 因为天气寒冷引起的鼻塞 ， 具有一定的麻醉功效 ， 缓解了咽喉疼痛感 。
5、把床头垫高
在我们睡觉时胃酸会逆流到喉咙处微酸 ， 对喉咙的组织造成很大的刺激 ， 可以把床头的底部垫高15公分 ， 在睡觉时让头部的位置高过脚 。不能仅用枕头垫高头颈部 ， 这样会让身体弯曲 ， 反而会增加了适当的压力 ， 导致喉咙疼痛严重 ， 在睡觉前两个小时之内不能吃任何的东西 。
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