酸白菜的腌制方法 酸白菜怎么做好吃

1、酸白菜 , 又称泡菜、渍菜 , 是选用大白菜或圆白菜及其他调料等。
2、 今天老刘就来分享一下“腌制酸白菜”做法 , 喜欢的朋友可以先收藏 , 有空自己试一下 。
3、下面开始介绍所需要的食材:
【酸白菜的腌制方法 酸白菜怎么做好吃】白菜、食盐、苹果醋、青花椒、干辣椒

酸白菜的腌制方法 酸白菜怎么做好吃


4、先把大白菜一切四瓣 , 这样泡在水里容易入味 , 再把切好的大白菜放入开水中烫一分钟捞出 , 捞出放入盆中晾凉备用 , 焯白菜的水不要到掉 , 放入小勺食盐 , 盐不能太多 , 不然会影响酸白菜的发酵效果 , 搅匀关火晾凉备用
5、把冷却好的大白菜放入无水无油的瓶中 , 再放入少许青花椒、干辣椒 , 少许苹果醋增加酸味 , 放入晾凉的盐开水 , 水量要漫过食材 , 盖上密封盖 , 摆在常温下腌制五到七天
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6、适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花 , 皮肤黏膜及指甲等颜色苍白 , 体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群

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