四“莓”水果养生功效大不同( 三 )
6、防癌抗癌：杨梅中含有维生素C、B ， 对防癌抗癌有积极作用 。杨梅核仁中含有维生素B17 ， 这是一种抗癌物质 ， 所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 。
7、益肾利尿除湿：杨梅果实钾的含量很高 ， 并含有微量的杨梅皮素 ， 杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏 ， 间接发挥强力的利尿作用 ， 另外 ， 还有抗血管渗透作用 。因此具有益肾利尿除湿的作用 ， 对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果 。
温馨提醒：莓类水果最好即买即食 ， 否则必须冷藏在0～2℃的冰箱中 ， 最多只能贮放一星期 ， 有些甚至只可放3日 ， 吃时才用水洗净 。如果洗净后放入冰箱 ， 则容易发霉 。
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