想喝酒时减少身体的伤害 白酒黄酒温着喝果盘必须吃( 二 )
选择低度酒 。通常 ， 在同等量下 ， 高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒 ， 世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右 ， 因此在酒席上最好选择低度酒 。
白酒和黄酒温着喝伤害更小 。在烫热过程中 ， 甲醇、醛、醚类等有机化合物 ， 会随着温度升高而挥发掉 ， 同时乙醇也会挥发一些 ， 使酒的浓度稍有降低 ， 从而减轻对肝脏的伤害 。
饮用过程中多喝水 。在喝酒前 ， 很多人会吃解酒药 ， 对此 ， 贾继东说 ， 解酒药只能缓解酒后不适 ， 并不能减少对肝脏的损伤 。而靠饮食 ， 则能降低损伤 。首先 ， 喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底 ， 但千万不要吃腊肉、咸鱼等 ， 它会与酒精发生反应 ， 更伤肝脏 。其次 ， 在喝酒时 ， 要注意多喝白开水 ， 只要有不喝酒的间隙 ， 就最好喝水 。或点杯西瓜汁 ， 可以加速酒精从尿液中排出 ， 减少肝脏负担 。再次 ， 喝酒要慢些 ， 小口喝 ， 一通猛灌不仅易醉 ， 而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大 。第四 ， 在喝酒间隙 ， 不妨点个有萝卜的凉拌菜 。萝卜能解毒 ， 可减少对肝的损伤 。最后 ， 在餐后上果盘时 ， 也许你已吃不下其他东西了 ， 但西瓜要尽量多吃 ， 帮助酒精排出 。
倘若喝得不舒服了 ， 甚至醉酒了 ， 可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁 ， 或吃点新鲜葡萄 。将酒吐出去的方法也可行 。先喝点白开水或醋水 ， 然后用筷子刺激咽部 ， 使一部分酒精吐出 ， 也能减少对身体的损伤 。
温馨提示
酒精有利尿的功效 ， 再加上菜里面含有的盐分会增加血液的浓度 ， 所以喝完酒之后会感觉到口渴 ， 此时应该吃水果 ， 水果能够中和酸性 ， 含有的糖分能够促进酒精在肝脏里面的燃烧 ， 尽量选择富含维生素e维生素c及硒的水果 。
推荐阅读
- 12w灯泡一小时耗电量
- 14点30分是什么时辰
- 时间太瘦，指缝太宽什么意思
- 1寸直径水泵每小时能抽多少吨水
- 十年前十岁十年后多少岁
- 如何制作大枣年糕
- 诽谤罪起诉时效是怎么规定的
- emmm表情包什么意思
- 1000米长跑正常人用多长时间
- 狗憋尿能憋多长时间