教你轻松消灭鼻头黑头 用珍珠粉去黑头效果好不反弹( 二 )
4、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物 。
5、少辛辣腥臊:辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发 。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化 。
四、保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅 。
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