吃什么水果淡化痘印
【吃什么水果淡化痘印】
1、草莓：草莓是一种高营养的水果 ， 它的果肉里面含有丰富的有机酸、蛋白质、果胶和糖类 ， 而且它的维生素c成分有助消化 ， 而维生素b群以及大量的纤维素还能帮助肠道的蠕动 ， 起到润肠通便的作用 ， 排清身体毒素 ， 痘痘自然没法现身了 。
2、葡萄：葡萄一直以来都被称为“补血”的水果 ， 原因在于它含有大量的蛋白质、葡萄糖、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质 。因此多吃葡萄能够起到极佳的补气益血的作用 ， 另外它在一定程度上还能够缓解黑头的症状哦 。
3、苹果：苹果被誉为是美容圣品 ， 除此之外还有着很高的养生价值 ， 所谓“每天一苹果 ， 医生远离我” 。苹果能够祛痘的一个重要原因是苹果中含有很丰富的果酸成分 ， 它能够帮助保持毛孔的通畅 ， 而诱发青春痘的一个重要原因是毛孔的堵塞 ， 因此把这个问题解决了就能够大大降低青春痘的产生了 。
4、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素c ， 是美白祛斑的佳品 。另外它在祛痘方面的效果也是不错的 。用柠檬片搭配蜂蜜泡水喝 ， 帮助调节内分泌 ， 减少青春痘的产生 。