跳绳腿粗会不会变成肌肉腿跳绳瘦腿还是粗腿

天气越来越热了，大家都会想办法努力运动锻炼，这样之后自己可以穿上各种好看的衣服。跳绳是很简单的一种运动减肥方式，可以锻炼到全身的肌肉，只要有一点小空间就可以做到。但也有人说跳绳之后腿会变粗，那么到底跳绳是瘦腿还是粗腿呢？
【跳绳腿粗会不会变成肌肉腿跳绳瘦腿还是粗腿】

3、跳绳后小腿变粗还能恢复吗频繁跳绳会使小腿变粗，但是这种变化不是增肥，而是将局部脂肪转化为肌肉。如果要防止这种情况的发生，每天运动后，您需要按摩，热敷。通常，您可以慢跑或快走以来快速缓解腿粗情况。注意日常饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，并适当锻炼。

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