健康养生要注重饮食 养生秘诀之饮食的二八定理( 二 )
运动可促进血液循环，增强心肺功能，提高抗病能力，保持健康与活力 。
最后介绍一首饮食长寿歌与大家共勉:人愿长寿安，要减夜来餐 。饭吃八成饱，到老肠胃好 。要想人长寿，多吃豆腐少吃肉 。
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