6）睡前吃：可以少量吃常温水果，不建议吃过冷凉水果和西瓜等含水量大的水果，容易导致起夜影响睡眠 。
【长期饭后吃水果很是伤身啊 吃水果的最佳时间揭秘】 早餐、两餐之间、餐前、餐中吃水果都是不错的选择，晚餐吃个水果沙拉，既给生活带来了丰富的色彩和味觉，又方便可行，而且不会因为增加食量而引起肥胖 。只要食物总量不超标，并且胃里又感觉舒服，其实水果什么时候吃都可以，并且各有各的优点 。

推荐阅读

• 腊猪尾巴怎样做好吃
• 鸭血和猪血哪个好吃
• 发肉怎么做酥脆好吃
• 大闸蟹吃不完怎么保存
• 红醋萝卜怎么泡又脆又好吃
• 比特犬吃什么长得壮
• 黑芝麻怎么做好吃
• 黑鱼片怎么做好吃又简单
• 山楂柿子可以一起吃吗
• 山茱萸怎么吃