喝牛奶和不喝牛奶身体有啥差别 牛奶怎么喝才健康( 二 )
一般来说，我们不可能天天都去购买牛奶，一般来说都要买上几天的，这个时候，保存就成了重中之重了 。今天筱青就来跟大家说一说牛奶要怎么保存 。
牛奶最好的保存方式就是避光冷藏 。这是因为牛奶中含有核黄素等的物质，这些物质对于光照和温度都是非常的敏感的 。稍不留神就容易影响牛乳的风味 。
最后筱青还是想要提醒大家，坚持每天喝牛奶还是非常的有必要的 。不管是哪个年龄段的人群，对于营养的需求都是一样的 。大多数情况下，喝牛奶的人是要比不喝牛奶的人强壮一些，其他方面也存在着一定的差异 。所以喝牛奶是非常有必要的 。
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