饭后不良生活习惯正谋杀着你的健康 饭后养生学起来( 二 )
烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠 。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁
如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益 。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪 。
吃火锅后喝点酸奶或者酸角汁
【饭后不良生活习惯正谋杀着你的健康 饭后养生学起来】 火锅汤温度高，配料咸，吃了容易上火，所以喝酸奶或者酸角汁可以消炎降火 。
