松子仁粥做法
松子仁粥的做法其实很简单的 ， 下面就让我来给您具体的介绍一下 ， 希望您喜欢 。
松子仁粥
松子仁粥的做法
1. 大米淘洗干净 ， 加入油拌匀 ， 腌制30分钟 。松子仁洗净 ， 沥干水 ， 捣成泥状 。
2. 锅中加入适量水 ， 大火烧开 ， 放入腌好的米和捣碎的松子仁 ， 再次煮滚后转小火煲煮60分钟 ， 至米烂汁黏即可 。
特色
此粥可润肠增液 ， 滑肠通便 ， 对妇女产后便秘有较好的疗效 。
小贴士
1. 购买松子仁时可直接购买已经去掉外衣的 ， 如果买到的松子仁没有去掉外衣 ， 捣碎后可将外皮筛出去 。
2. 松子仁也可以直接焙香加在粥里 。
米味甘性平 ， 具有补中益气、健脾和胃的作用 。
【松子仁粥做法】 二者用来熬粥后 ， 很大一部分营养进入汤中 ， 月子期尤以粥油中最为丰富 ， 是米汤的精华 ， 给妈妈很强的滋补力 。
