高考当天吃什么好 高考当天给孩子吃什么提神
高考当天给孩子吃什么提神，高考当天吃什么好，考试当天吃什么最吉利
我们都知道高考考场是非常安静的，连风扇都不可以开，外面更是实施交通管制不能有鸣笛声，不过对此也有家长表示担心孩子在考场会犯困，那么高考当天给孩子吃什么提神呢？高考当天吃什么好？下面就跟雅风网小编来详细了解一下吧！
高考饮食禁忌
1、切记吃辛辣生冷的食物
辛辣生冷的食物很容易引起肠胃的不舒适，造成拉肚子，发高烧等情况 。中高考都是在六月份，六月份的天气已经很热了，有些同学觉得天气太热了 。就会去买几瓶冰冻饮料喝或者是去买冰淇淋吃，如果在平时这样吃一般不会有太大的问题 。不过因为夏天很热，雪糕又太凉，加上高考那几天整个人都处于很紧张的状态，身体免疫力本来就很差 。容易引起肠胃的不适应，出现胃痛的情况 。如果雪糕这些卫生得不到保证，容易出现更大的问题 。所以在这几天一定不要吃冷饮 。天气再热，也尽量控制，避免引起不必要的麻烦 。
2、尽量不吃凉拌菜
有些同学喜欢吃卤菜和凉拌菜，味道固然很好，但是很容易吃坏肚子，首先清洗环节的卫生无法得到保证 。容易把细菌留在食物上 。而且凉拌菜有荤有素，不同的菜品混在一起容易滋生不同的细菌 。平时有吃凉拌菜，卤菜的同学在高考期间一定要注意尽量别吃 。而且选择在外饭店用餐的家长和同学一定要确认好卫生情况再去吃 。
3、影响睡眠的食物也不要吃
【高考当天吃什么好 高考当天给孩子吃什么提神】在高考那几天，因为面对的压力太大，一些心态不好的同学很可能在情绪上就会出问题 。太过焦虑和紧张都会造成晚上睡眠质量不好，出现失眠的情况 。在这种情况下，更不能吃一些不利于睡眠的食物 。比如豆类、洋葱、茄子 。这些食物容易产生气体，从而容易出现腹部气胀的情况 。会加重睡眠质量不好的情况，从而影响睡眠 。这样才考场上也不能发挥出自己真实水平 。
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