喝茶能减肥吗

喝茶只是作为减肥的辅助作用。喝茶能够帮助食物迅速消化，同时减少肠道吸收油脂，以此来达到减肥的目的。想要效果更明显，还是需要在喝茶的基础上，控制热量的摄入。

喝茶的好处:1、可以帮助人体排出多余油脂，减少肠道对油脂的吸收，达到清理肠道、治疗便秘、减肥的功效。
2、茶水含有咖啡因等兴奋物质，能够提高人体新陈代谢，使人精力充沛，可以增加运动量，加快人体对于脂肪的消耗。因此多喝茶是可以帮助减肥的，同时减肥的人还要控制饮食以及每天规律运动，少吃甜食及热量高的食物，这样才能让茶水的减肥作用得到最大的发挥。
3、喝茶具有清肠排毒、促进机体新陈代谢的作用。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分。普洱茶还有调节血脂、降低血糖的作用。