果汁减肥效果最好 搭配果汁更美味更便于减肥( 二 )
功效：芹菜可以降血脂，西瓜也有很好的利尿消脂作用 。所以含有丰富的纤维素和水分的这款果汁，能够有效清肠毒，消除水肿，从而达到瘦身效果 。
菠萝木瓜汁
材料：菠萝1／3个，木瓜1／4个，胡萝卜/1根，柠檬1／2个，冰块适量 。
做法：
1、将菠萝去皮，切成小块；胡萝卜、洗净、去皮，切块备用 。
2、将木瓜去皮及瓤，切成小块；柠檬洗净，切成小瓣 。再去皮及核，取出果肉待用 。
3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁 。再倒入杯中，放入冰块搅匀即可 。
功效：菠萝含有一种酶可以有效地分解蛋白质，饭后喝杯“红参菠萝木瓜汁"，可以帮助人体消化，避免脂肪的积累 。木瓜亦有生津止渴，去油腻，清肠助消化等功效 。
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