哺乳期能吃海参吗 哺乳期吃海参的最佳时间( 二 )
晚上能吃海参吗
晚上不建议吃海参 。
海参的营养价值极高 ， 尤其是蛋白质的含量很高 ， 这类食物需要很好的胃肠消化功能才能确保吸收完全 ， 晚上时胃肠的功能下降 ， 吸收不完全 ， 还增加胃肠负担 ， 对健康不利 。
海参什么季节吃最好
春季和秋季吃最好 。
【哺乳期能吃海参吗 哺乳期吃海参的最佳时间】 新鲜的海参在春季和秋季吃最好 ， 海参对高温和低温都有不耐受 ， 因此 ， 在夏天和冬天都会进入休眠期 ， 这时候的海参比较消瘦 ， 营养物质含量也很低 ， 不适合食用 ， 在春季和秋季海参比较肥美 ， 适合收获；而干的海参若是保存得当 ， 能存放很长时间 ， 任何时候都能吃 。
