骨脂蛋白在哪些食物里有?
【骨脂蛋白在哪些食物里有?】
排骨、虾米、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，高蛋白食物中常含骨脂蛋白 。骨脂蛋白的主要成分是甘油三酯，周围包绕有磷脂、胆固醇、蛋白质分子等成分，从而形成不溶性脂类的载体 。这种物质的主要作用是强化骨骼，骨脂蛋白中的主要是骨脂蛋白素，可以有效的沉淀在骨骼上，提高钙的吸收，活性骨胶原可以建立在吸收钙离子的骨架 。
而且骨脂蛋白还可以促进细胞的新陈代谢，增强软骨滑膜营养，增强骨质密度，从而起到有效的抗衰老，促进生长的作用 。所以对于人体来说是比较有意义的，但是任何食物都需要注意适量，而且需要根据个人的体质情况来选择是否需要补充骨脂蛋白 。对于老年人来说，尤其是在出现骨质疏松的病情发作时，可以适当的补充骨脂蛋白 。
推荐阅读
- 防晒喷雾喷在丝袜上有用吗
- etc余额不足让通行吗
- 明日方舟怎么在电脑上玩 明日方舟如何在电脑上玩
- 三国杀怎么改名字 三国杀改名字的方法
- emmm表情包什么意思
- 再会花开人难常在什么意思
- 中国有几大名山分别在哪里
- 泰勒科学管理思想中对人的研究仅仅存在于什么的范畴
- 野外迷路如何判断方向和求救
- 内衣80a和80b有什么区别