7款儿童早餐食谱营养美味 宝宝早餐食谱( 三 )


3、再来准备一把韭菜,洗净后控干水分再切,不然韭菜容易出水,切好后也先用大碗装起来,然后加一大勺食用油拌一拌锁住水分;
4、虾仁儿也腌好了,倒出来加清水冲洗干净,然后沥干水分备用,肉馅儿腌好后倒入韭菜里面,虾仁也倒进来,朝着一个方向搅拌均匀后肉馅儿就调好了;
5、这是我昨天买的两斤饺子皮,边缘有点干就抹点清水,中间放上一勺馅儿后就可以开始包了,右手先捏住底部向前轻推,使面皮形成一个稍大一点的弧度,然后顺势一左一右捏起来,收尾处捏合就可以了,小巧可爱,也非常好包,我们的柳叶饺子生胚就做好了,吃不完的可以放冰箱冷冻保存,早上起来随吃随取,非常方便;
6、起锅热油,放入饺子,先用小火煎,煎到底部金黄酥脆后倒上半碗清水,然后盖上盖子中火收干汤汁;
7、这时候我们在碗里打一个鸡蛋,搅散后备用,锅里的汤汁完全收干后倒入蛋液,再撒点黑芝麻增香,蛋液凝固后撒点小葱花就可以出锅装盘了,香喷喷的抱蛋煎饺就做好了 。
7、芋头饺子
食材清单:芋头630克、红薯粉600克、土豆1个、胡萝卜1根、猪肉1斤、玉米2把、葱花1把、鸡蛋1个、香油2勺、盐、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油
1、先来蒸芋头,冷水上锅,大火蒸到熟透即可,关火取出后趁热剥皮,剥皮的时候把有硬块的地方挖下来不要,这里的去皮后的芋头一共是 630克;
2、接着我们把它压成芋泥,然后少量多次地添加红薯粉,边加边揉,直到能揉成一个软硬适中的面团,觉得有点干就适量地加点水,我大概加了600克的红薯粉,揉好后我们先给它放在一旁;
3、接着我们来准备馅儿,土豆一个,去皮后先切厚片再切条 ,最后切成小丁,土豆容易变色 ,切好后我们先给它装到水里面泡着;
4、再来一根儿胡萝卜,去皮后也切成小丁,肉馅儿里面加点胡萝卜,好看又好吃;
5、接着来绞肉,1斤猪肉加几片生姜,打好后盛出来装到一个大一点的碗中;
6、接着把切好的胡萝卜和土豆也都加进来,再来2把玉米、1把葱花、1个鸡蛋,接着就可以开始调味儿了,盐、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油,最后再加两勺香油;
7、带上手套直接上手拌匀并搅打上劲儿,打好的馅儿是非常黏稠的,像这样就可以了;
8、馅儿的部分就调好了,接着我们来看面团儿,先把面团揪一小块,鸡蛋大小即可,直接放到开水里面煮两分钟,把这个面团儿完全的煮熟煮透;
9、捞出来后直接放进碗里,然后把它们全部揉到一起,熟的面团主要起到一个粘合的作用,让我们包的时候和煮的时候不会破皮;
10、揉好后就可以开始包了,揪一小块先揉圆,再放到手掌压扁,最后用手指转动的方式捏成一张面皮,不用特别薄,太薄了反而容易破,中间包上一勺调好的馅儿,两边捏合起来就可以了,我们的饺子生胚就做好啦;
11、这个芋头饺子和普通的饺子是一样的,吃不完的也可以直接放到冰箱冷冻保存,吃的时候直接煮就可以,随吃随取非常的方便;
12、现在我们来煮饺子吧,水开下饺子,煮到饺子全部飘起来后再继续煮5分钟,这个芋头饺子皮比较厚 ,我们要多煮一会儿;
13、煮饺子的时间我们来调个汤底,碗里加1小勺辣椒粉、1勺蒜末、1勺白芝麻、1勺热油,趁热再倒2勺生抽、1勺陈醋、1勺白砂糖、1小勺盐,拌匀后再来两勺热汤,酸辣口味的就做好了;
14、这时候锅里的饺子也煮好了,全部都浮起来了,捞起来后装到碗里就可以开动啦 。
面皮的口感超级Q弹可以滴水不漏,既能让馅儿里面的汤汁完美地封锁在饺子里面,还能完好的隔绝煮芋饺的面汤 。吃起来又糯又柔,滑溜可口,还有包着香香的肉馅,一口下去真的是超级满足 。

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