小麦有什么营养 小麦的营养价值
【小麦有什么营养 小麦的营养价值】大家好，戴初绿来为大家解答以上问题 。小麦的营养价值，小麦有什么营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、小麦的营养成分：小麦的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸和B族维生素 。其营养价值很高，碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源 。
2、除了营养价值，小麦还是治病的良药 。它主要有养心益肾、和血健脾四大药用功能 。还有其他四种用途：除烦、止血、利尿、润肺 。面包和零食，尤其是全麦面包，是抗抑郁的食物，对缓解精神压力、紧张和疲劳有一定的作用 。吃全麦食品可以降低血液循环中雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的 。对于更年期女性来说，食用未经加工的小麦可以缓解更年期综合征 。小麦粉(面粉)有嫩肤、除皱、祛斑的功效 。小麦中的不溶性膳食纤维可以预防便秘和癌症 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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