怎么戒掉翘二郎腿
改掉跷二郎腿的习惯 ， 可以抖抖腿 ， 或者站起来活动活动 ， 当想抬起腿时 ， 时刻提醒自己不要跷二郎腿 ， 重新坐好 。如果实在控制不了自己 ， 可以找个绑腿绳把腿绑起来 ， 这样就没有办法跷二郎腿了 。
对于久坐的人群 ， 总会不自觉的翘起二郎腿 ， 因为跷二郎腿后会感觉很轻松、舒适 ， 殊不知跷二郎腿的危害有很多 。经常跷二郎腿会导致脊椎变形 ， 可能引发腿部静脉曲张或血栓塞 ， 甚至导致O型腿 ， 非常难看 ， 并且容易形成高低肩 ， 因为跷二郎腿的时候 ， 人的身体会稍微倾斜 ， 从而造成高低肩 。
其实很多人都知道跷二郎腿的坏处 ， 可是每次都忍不住 ， 要想彻底改掉跷二郎腿的坏毛病 ， 就要从根本上解决问题 。对于上班族 ， 不建议经常坐在板凳上 ， 每过两个小时 ， 都要站起来活动一下 ， 这样就不会再不自主的翘二郎腿了 。
【怎么戒掉翘二郎腿】如果实在忍不住想跷二郎腿 ， 可以用一根绳子将双腿绑起来 ， 这样即便想跷二郎腿也跷不了 。对于长期做办公室的人群 ， 建议每天晚上下班回家后 ， 练习做瑜伽 ， 不仅能减肥 ， 还能纠正身材的缺陷 ， 让身材变得更完美 。
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