怀孕，我们需提前多久做准备？( 二 )
创造健康生命的6个必要条件
czeizel教授给有生育计划的夫妇以下6个建议：
1 。了解自己以及丈夫的家族病史 ， 以避免与遗传基因有关的遗传疾病；
2 。准妈妈的身体准备 ， 孕前一定要排除糖尿病、高血压以及心血管疾病的可能；
3 。杜绝性病 ， 否则病菌就会顺着阴道进入胎盘 ， 给孩子的健康造成严重威胁；
4 。精子质量：匈牙利的研究显示 ， 匈牙利男子的精子质量比50年前下降了20%；而法国的研究数字显示法国男子的精子活力仅仅是50年前的一半；
5 。女性的性满意程度 。女性得到性满足时孕育的baby通常具有更高的智商 ， 也更不容易出现畸形 ， 这与受孕时刻阴道的环境有关 。所以 ， 一个健康的生命首先是爱的产物 。
【怀孕，我们需提前多久做准备？】 6 。补充包括叶酸在内的复合维生素 。如果你没有足够的时间和精力保障自己的饮食足够健康 ， 那么 ， 你至少可以做到每天服用复合维生素 ， 这样就可以把身体所需的各项指标补齐 。
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