经常食用扁豆对身体有哪些好处

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【经常食用扁豆对身体有哪些好处】

扁豆中的有效成分可以增加淋巴细胞的活性，进而可以提高细胞的免疫功能，提高身体免疫力。
扁豆中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化，预防便秘。
扁豆中含有大量的淀粉酶抑制物，可以很好的降低血管内血糖的含量，具有降低血糖的作用。
经常食用扁豆，还具有补脾祛湿、清热解毒的功效。