高考前孩子焦虑，家长怎么帮孩子调整 高考前家长怎么鼓励孩子
高考前家长怎么鼓励孩子，高考前孩子焦虑，家长怎么帮孩子调整
高考前很多家长发现自己的孩子十分焦虑，身为家长但又不知道该怎么办，于是上网查找鼓励孩子的方法，那么高考前家长怎么鼓励孩子？高考前孩子焦虑家长怎么帮孩子调整呢？下面大家跟雅风网小编一起去了解一下吧！
高考前孩子焦虑，家长怎么帮孩子调整
1、家长要保持稳定的情绪
对于高考，有些家长比孩子还急，不停地唠叨，殊不知，父母这样做很有可能影响到孩子；还有些家长担心孩子考不好，整天愁眉苦脸，很少说话，这种情绪或多或少也会传染给孩子 。
对于以上两种状态的父母，都会对孩子的高考造成不利因素 。所以，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，温馨的心理气氛有利于化解孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的 。
【高考前孩子焦虑，家长怎么帮孩子调整 高考前家长怎么鼓励孩子】2、教会孩子劳逸结合，保持好生活习惯
高考前夕，孩子在家复习大都是非常用功，连续学习，身体和大脑都会很疲劳，有时会影响到孩子的心情，还会影响效率 。
所以，家长要适当地提醒孩子注意劳逸结合，维护好孩子平时的生活节奏，按照固定的时间对孩子进行一些合理的安排，例如几点吃饭、几点学习、几点休息等等 。这些生活的常态化，会让人在心理上觉得考试也是常态化的，从而不会过度紧张 。
3、和孩子多沟通，帮助孩子调整好状态
高考前，家长可以利用孩子休息的时候，多和孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来 。
聊天的内容不要过多涉及高考、成绩等话题，找些比较轻松的话题去谈，这样也有助于放松孩子的心情 。
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