晚上能吃苹果吗-晚上吃苹果好吗
晚上能吃苹果吗？很多人想要减肥，经常是将苹果当做是晚饭，或者是当饭后水果，饭后半小时吃一个苹果，那么大家就快和小编一起来了解一下晚上能吃苹果吗吧！
晚上可以吃苹果 。
第一、因为苹果皮里还有丰富的果酸，可以清洁牙齿，并令牙齿洁白坚韧 。晚上睡觉前吃1个苹果可以代替刷牙，从而可以降低龋齿的几率 。
第二、苹果在晚上睡前半小时吃，有助催眠的作用 。
第三、睡前吃一个苹果，可以增加饱腹感，而且苹果还具有减肥的功能 。
【晚上能吃苹果吗-晚上吃苹果好吗】苹果在晚上可以吃，但是不要经常吃，偶尔吃一个还可以 。因为苹果的含糖量比较高，经常食用会导致糖尿病的发生 。
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