不想在人多的地方多呆一秒钟 小心是社交恐惧症( 二 )


第三,在社交场合进行互动 。可以优先选择参加自己感兴趣的或擅长的俱乐部、团体或组织 。
第四,寻求帮助 。如果症状实在无法缓解,可以寻求正规医生的帮助,并在医生的指导下服用药物 。

推荐阅读