小暑吃什么传统食物 小暑适合吃什么
小暑适合吃什么，小暑吃什么传统食物
不管大家了不了解，小暑这个节气是一个非常有特色的节气，小暑这天也有很多传统美食，那么小暑适合吃什么，小暑吃什么传统食物，接下来大家就随雅风网小编一起去了解看看~
小暑养生吃什么
苦瓜
小暑养生的注意事项
是月(芒种、小暑)肝脏气休,心正旺,宜减酸增苦,益肝补肾,固密精气 。”增加味道苦的食物 。
黄鳝
鳝鱼肉有补脑健身的功效 。它所含的特种物质“鳝鱼素”,有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血等功效 。
莲子
莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带 。滋补元气 。
红豆
红豆养心自古就得到医家的认可 。五色配五脏,红豆颜色赤红,红入心,故把红豆称之“心之谷”,强调红豆养心功效 。
西红柿
番茄能清热止渴、养阴凉血,归肝、胃、肺经 。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,补血养血和增进食欲的功效 。
绿豆芽
绿豆芽性凉味甘,不仅清暑热、解诸毒,还补肾利尿、消肿滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管 。
莲藕
【小暑吃什么传统食物 小暑适合吃什么】具清热安神、凉血散瘀功效,含维生素B、磷、铁等矿物质,可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、血压 。
