厨房里有9个“食物医生” 都是防病治病高手( 二 )
石榴：青春保护神
【厨房里有9个“食物医生” 都是防病治病高手】石榴果肉红如玛瑙、清甜甘酸，十分诱人，而石榴籽营养价值更高 。石榴籽富含维生素C、多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老的作用，还可预防和缓解由衰老引起的疾病 。常吃石榴不仅能让人皮肤白嫩，还能预防皱纹过早形成、淡化老年斑 。陈霞飞指出，石榴最好果肉和籽一起吃，牙口或胃肠不好的朋友，最好榨汁食用 。
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