南瓜热量都一样吗
南瓜的品种特别多 ， 大小形状差别很大 ， 所以热量也从20多千卡到90多千卡不等 。
【南瓜热量都一样吗】南瓜吃起来不仅美味 ， 而且容易饱腹 ， 并且南瓜的热量也是很低的 。南瓜富含膳食纤维 ， 所以说吃南瓜以后很容易就会有饱腹感 。
同时南瓜可以促进消化 ， 促进排便 。除此之外 ， 南瓜还具有保护消化道黏膜的效果 ， 因此对消化道溃疡的人来说 ， 吃南瓜有一定疗效 。
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