男人吃什么对腰好 这几种就不错
【男人吃什么对腰好 这几种就不错】喵库生活导读：男人吃什么对腰好，为什么大多数男人的腰都不好，而说起男人的腰，很多人能想到的可能就是肾虚 。下面我们一起来看看男人吃什么对腰好？
1、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效 。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症 。
2、猪肾猪肾性平，味咸，猪肾补水脏，治耳聋 。水脏者实指肾脏而言 。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、____、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之 。
3、羊肉羊肉对肾虚腰痛、____、阳痿等都有一定的疗效 。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果 。它能补肾____，补精血，可谓滋补强壮药 。
4、金瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等 。还含有植物甾醇及微量元素、维生素等有效成分 。金瓜子油对改善男性前列腺肥大、前列腺炎等引起的尿频，尿急，排尿不畅，夜尿增多等具有很好的作用 。金瓜子油对男性有助兴作用，能增强男性____ 。
5、黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 。
6、山药山药味甘，为中医 上品 之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。
7、核桃仁核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛 。核桃仁 能通命火 、 温补命门 （命门居于肾内，命门火盛则阳强），故能缓解肾虚 。
8、韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性____障碍、____等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为 ____草 ，现代人还给了它 蔬菜伟哥 的桂冠 。
