月子餐注意什么
月子餐要注意搭配要合理，尽量荤素搭配，主食粗细搭配，因为不同事物所含的营养成分种类和含量都不同，但是产后身体恢复需要的营养非常多，荤素搭配、主食粗细搭配，肉类搭配新鲜的蔬菜水果，可以保证产妇能够吸取到多种多样的营养 。
【月子餐注意什么】月子餐尽量避免生冷刺激的食物，因为月子期间，产妇还需要通过排恶露的方式来排掉子宫多余的废物和淤血，生冷刺激的食物会刺激到子宫的收缩，影响恶露的排出 。注意补充体内的水分，产妇在月子期间会大量地排汗，加上有些妈妈还要给宝宝进行母乳喂养，身体对水分的需求非常旺盛，产后妈妈要大量地补充水分，喝汤是个很好的解决办法 。
推荐阅读
- 清洗葡萄注意哪些事项
- 如何正确的站桩以及需要注意的问题
- 拔罐后的注意事项 拔罐后要注意什么？
- 没有做过餐饮开面馆可以吗
- 注意属于什么过程
- 沙发套定做注意事项有哪些
- 全家自驾游不知道需要注意些什么
- 柠檬酸除水垢注意事项
- 合欢花到底怎么养 合欢花的养殖方法和注意事项
- 用卸妆巾时要注意什么