吃什么补脾胃最快最好-补脾胃虚弱的食物有哪些
脾和胃都是人体中重要的器官,我们常说的脾胃不和一般都是指脾合胃功能出现了一定的问题,会有食欲不振的症状 。想了解具体情况的朋友快来一起看看吧！
【吃什么补脾胃最快最好-补脾胃虚弱的食物有哪些】补脾胃较好的食物有：
1、多喝粥 。如红枣山药粥、红枣小米粥、粳米粥、山楂麦芽粥等 。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担 。
2、炒米和锅巴 。按照中医说法 。炒米和锅巴都是焦的，而且都是黄色 。黄色和焦的东西都是入脾健脾的 。
3、平时可以陈皮泡水喝 。陈皮味苦、辛，性温 。归肺、脾经 。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的作用 。