什么食物补肝最好最快-补肝赤身哪些食物比较好
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【什么食物补肝最好最快-补肝赤身哪些食物比较好】
补肝最好的食物 ， 主要是富含维生素类的食品 ， 主要是水果 ， 包括橘子、苹果、橙子、菠萝 。这些食物当中含有大量的维生素C ， 有稳定和保护肝细胞膜的作用 。
另外 ， 饮食当中的新鲜蔬菜 ， 包括菠菜、芹菜、元葱 ， 有降胆固醇的作用 ， 在一定程度上也有保护肝脏的作用 。尤其是对于常年饮酒的患者 ， 可能有酒精性肝炎、肝硬化的发生 ， 应该远离烟酒的环境 ， 平时多吃些新鲜的蔬菜和水果 。
同时 ， 如果有严重的肝功能异常 ， 或者有转氨酶的明显增高以及胆红素增高 ， 应该及时应用药物保肝治疗 。平时应该多增加一些高蛋白的食物 ， 新鲜的鱼肉、牛肉、羊肉或者海产品 ， 含有大量的蛋白质 ， 对肝脏有明显促进蛋白合成的作用 。同时 ， 也要定期监测肝功能的变化 ， 并且避免劳累 。
