型男与衰男9个健康时尚差异( 二 )
一个规律的时间表
衰男借口：“工作太忙，应酬太多，自己都不知道自己几点能回家 。再说了，天天6点钟下班回家，也显得咱太土、太乏味了吧?"
型男建议既然晚归是常事，保障充足的睡眠就是不太可能的事了 。人体是一架极精密的机器，按生物钟有规律地运行着，人为地违反生物钟，无疑又使自己向不健康迈进了一大步 。所以，还是尽量争取规律的生活，保证充足的睡眠 。“早睡早起身体好"是一句老得不能再老的话，但却并不过时，过时的反而是那种男人永远应该忙忙碌碌的观念 。现在，掌控规律的生活才是时尚的表现 。
一个健康饮食标准
衰男借口：“早餐没时间吃，午餐照例是公司盒饭，晚餐当然是属于客户的，主食是聊天和啤酒红酒 。最好的还要属夜宵——夜里11点回家，煮一碗方便面 。"
型男建议拜托，这样的生活还是人过的吗?坚决打倒不健康的饮食习惯!饭店里的饭菜虽然上档次，长此以往，却绝对不是理想的饮食搭配 。而且只要酒多了，饭菜就只是象征性的，至于均衡营养就更谈不上了 。如果你再不吃早餐、晚餐又油水过多，就更得小心将来出现问题了 。
一个快乐的家庭聚会
衰男借口：“好久没陪老婆逛街、陪孩子玩儿了，不过，我现在的打拼还不是为了他们?"
【型男与衰男9个健康时尚差异】 型男建议家庭永远是你的大本营，要是为了工作把家庭的天伦之乐都舍弃了才真正地不值呢 。定期全家出游、野餐、和老婆一起做做家务、和孩子做游戏……尤其是要坚决压缩看电视的时间，让亲密的交流消除工作的疲劳和烦恼，把心情调到最快乐的时段 。
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