这六种病会让身体有健康隐患 注意及时防治( 二 )
妊娠期会引发准妈妈一系列的生理变化，每个准妈妈会发生的生理变化都不完全相同 。有的准妈妈会发生头晕眼花的现象，这是怎么造成的，又怎么解决呢?
有些孕妈咪在行走或站立的时候，忽然觉得头重脚轻，走路不稳，甚至眼前发黑，突然晕厥 。这种现象可以发生在妊娠早、中、晚各期，究其原因有以下5个方面 。
妊娠期自主神经系统失调;由于妊娠反应引起的进食少，血糖偏低;妊娠后期，子宫增大压迫下腔静脉;妊娠贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因;妊娠早、中期血压下降,两性健康问答 。
1、保持心态的平静和放松
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张 。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处 。
2、多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了 。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠 。
3、快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛 。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物 。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生 。
这六种病会让身体有健康隐患 注意及时防治的相关内容就为大家介绍到这，大家也可以根据这些养生心得给自己的养生做一个总结，让自己的养生更加的有效果 。关注每天了解更多的养生内容 。
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