坐月子期间应该吃些什么 产妇坐月子期间吃什么好( 二 )
钙的吸收必须要有维生素D的帮助 。维生素D在食物中的含量很低，一般很难通过食物补充来满足 。哺乳期妈妈们需要额外每天补充400国际单位的维生素D 。
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