热汤藏五大危机 怎么正确喝汤( 二 )
4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙 。注意，骨折病人不宜喝骨头汤 。
5、月经前适合喝性温和的汤，不要喝大补的汤，以免补得过火而导致经血过多 。
6、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状 。
7、喝汤不能长期只喝一两种，应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养 。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2-3次为宜 。
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