治疗高血压头晕的经典食疗方
在饮食上最基本的应做到低盐 ， 低脂肪饮食 。一定要禁烟酒 ， 在平时的日常生活中一定要避免情绪激动 ， 养成早睡早起的好习惯 ， 需知熬夜对于高血压患者来说肯定是有害而无利的 。
推荐一些食疗方：
甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克 ， 洗净 ， 与粳米60克、冰糖适量煮粥 ， 早晚餐服用 ， 每日1次 ， 连服7日 。适用于高血压、肝火亢盛之头晕 。
芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克 ， 同煮汤饮用 。或用芹菜250克、苦瓜30克 ， 用沸水烫2分钟 ， 切碎绞汁 ， 加砂糖适量 ， 开水冲服 ， 每日1剂 ， 连服数日 。适用于高血压、阴虚阳元之头晕 。
葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片 ， 沙参、麦冬各20克 ， 经水磨后澄取淀粉 ， 晒干 ， 每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃 ， 每日一剂 ， 可以常食 。适用于高血压阴阳两虚之头晕 。
车前粳米粥：车前子15克(布包)煎水去渣 ， 入粳米60克煮粥 ， 玉米粉适量用冷水溶和 ， 调入粥内煮熟吃 ， 每日1剂 ， 常吃 。适用高血压痰湿壅盛之头晕 。
（责任编辑：王健淇）
【治疗高血压头晕的经典食疗方】延伸阅读：冬天吃吃醋 降降血压又养颜
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