男人健康应该给腰“减负” 控制体重护好腰( 二 )


控制体重也能有效保护腰部 。有啤酒肚的男性,就像在腰上挂了一个大沙包,使得身体的重心向前倾,大幅增加了腰部的负担 。所以,减掉啤酒肚也是保护腰的重要内容 。

推荐阅读