DIY夏季保健凉茶
健康的体魄是大家共同的需求 ， 为此需要注意许多与健康息息相关的小常识 。今天就为各位介绍DIY夏季保健凉茶看完相信能给大家带来新的收获 。
【DIY夏季保健凉茶】
夏季保健凉茶
1、桑菊茶：
把准备好的桑叶、菊花放入锅中 ， 加入五碗清水煮沸 ， 趁水煮沸之时加入绿茶 ， 煮沸后关火 ， 滤出茶汤 ， 加入白砂糖搅匀后即可饮用 。
2、陈皮茶：
做法一、将干橘子皮洗净 ， 撕成小块 ， 和茶叶一起放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。稍凉后就可以喝了 。放入冰箱中冰镇一下更好哦 。
做法二、柑桔用米水浸泡后 ， 用清水清洗干净 ， 然后抹干表面;顶部用刀划开 ， 小心地取出里面的桔肉;往桔子皮中填入茶叶 ， 可选择普洱或者自己喜欢的 ， 如果是烘烤过的茶叶 ， 养生效果更好 ， 当然没有烘烤也可以 ， 只是效果差一点;将装好茶叶的桔皮吊在通风阴凉处吹干 ， 吹至桔皮变成褐色的陈皮 ， 就可以使用了 。亦如陈皮 ， 随着年份的增加 ， 陈皮茶会变得越来越醇香 。
3、荷叶凉茶：
将半张荷叶撕成碎块 ， 与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克 ， 放入水中 ， 共煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 放入少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 ， 可防暑降温 。
4、西瓜皮凉茶：
很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜 ， 可将外皮绿色的那一层利用起来 ， 洗净后切成碎块 ， 放入适量的水煮半小时左右 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了 。
5、薄荷凉茶：
到中药铺买回薄荷叶、甘草 ， 每次各取6克 ， 加水1000克左右 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。常饮此凉茶提神醒脑 。
健康的体魄是大家共同的需求 ， 为此需要注意许多与健康息息相关的小常识 。今天就为各位介绍DIY夏季保健凉茶看完相信能给大家带来新的收获 。
推荐阅读
- 内衣80a和80b有什么区别
- 夏季枕芯如何清洗
- 茴香籽怎么吃
- 夏季防晒小常识 夏季防晒的五个小常识
- 夏季喝绿茶的好处
- T恤领口太大怎么缩小领口
- 小黄瓜水 如何自制（DIY)清爽小黄瓜爽肤水？
- 峰时谷时是什么时间段
- 防晒喷雾如何带上高铁
- 夏季发型女中长发扎法