性事积极也是秋季养生之道？这15件事能做到一半你的身体不会太差( 二 )

14.亲近大自然

户外活动能够提升人的情绪，通过在公园或者是树林散步，能够让人摆脱城市里面车水马龙的环境带来的压力。
15.运动第一

【性事积极也是秋季养生之道？这15件事能做到一半你的身体不会太差】运动是发泄身体情绪的很好的手段。通过运动能够有效发泄人体的不良情绪，改善抑郁的情绪。让人充满动力和自信心。
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