立秋有公秋母秋之分吗?立秋有什么讲究
立秋有公秋母秋之分吗?立秋有什么讲究,博智网带你了解详细信息 。
其实关于立秋的俗语和谚语都是比较多的，那么这些也是根据当时的气候以及农作物的生长变化而衍生出来的，那么大家是否好奇立秋有公秋母秋之分吗，另外立秋有什么讲究以及有什么禁忌，接下来大家就随趣讯吧小编一起了解看看~
立秋有什么讲究
1、宜祛暑滋阴
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物 。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津 。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物 。
2、调理脾胃
实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大 。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复 。
脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等 。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒 。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃 。
3、心理调适
【立秋有公秋母秋之分吗?立秋有什么讲究】立秋了，意味着秋天的开始 。立秋后虽然闷热的暑气依然存在，但人们一早一晚的感觉好多了 。尤其是昨晚的一场细雨更是给人们带来了秋的凉意，俗话说“一场秋雨一场寒” 。的确昼夜温差的展开，会使人体新陈代谢和生理机能都受到抑制，导致机体功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心里烦躁、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的“低温抑郁症”
推荐阅读
- 防晒喷雾喷在丝袜上有用吗
- 监控不显示画面怎么办
- 修面刮脸有什么危害
- 12306的积分有什么用
- 石炭纪二叠纪有哪些代表性古生物化石
- 什么皮囊千篇一律有趣的灵魂
- 华为p30有智能遥控吗
- 110kv变电站基本知识有哪些
- 全国一共有多少家胡桃里
- 鸭血和猪血哪个好吃