练马甲线要多久
【练马甲线要多久】
体型偏胖者练马甲线时间久
身体呈圆柱形 ， 头大面红 ， 颈粗肩宽 ， 四肢粗壮而无力的这一类人 ， 一般体脂含量比较高 ， 肌肉质量相对较低 。他们练马甲线需要先进行系统的减脂减肥 ， 所以花费的时间会比偏瘦体型者要久一些 。
体型偏瘦者练马甲线时间更快
身体细长 ， 头小面白 ， 胸部平坦 ， 肌肉纤细 ， 皮下脂肪少 ， 四肢细长的这一类人 ， 新陈代谢率偏高而不容易增加体重 ， 肌肉量可能偏低或尚可 。他们的体脂率一般不高 ， 再放松状态下 ， 皮肤能捏起来的只是皮肤而没有大量脂肪 。来说 ， 练出马甲线的时间会比体型偏胖者要快 。
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