鸡蛋与皮蛋的营养价值哪个更高
营养价值对比：
鸡蛋：
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 ， 含有大量优质蛋白质 ， 富含DHA和卵磷脂、卵黄素等 ， 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素 。
皮蛋：
又称松花蛋 。松花蛋较鸭蛋含有更多矿物质 ， 有钙、磷、钾、钠、硒、铜、锰等 ， 脂肪和总热量却稍有下降 。
【鸡蛋与皮蛋的营养价值哪个更高】总结：相对来说 ， 鸡蛋的营养价值高些 。但皮蛋在矿物质方面稍胜 ， 具有不可替代的营养价值 。
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