每天喝二两酒，可以暖胃暖身、护血管？今天给你正面回应( 二 )
中国居民膳食指南中对饮酒量进行建议：男性一天喝酒不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量 。大概换算成实物，约：啤酒：每次不要超过一罐（25g）；红酒：每次限制在一杯左右（25g）；白酒：每次不要超过半小杯（25g） 。
最后，千言万语汇成一句话：劝君莫沾一滴酒，自己身体自己懂 。
参考资料：
[1] 《BMJ：生命中这三个关键时期，饮酒的危害或是最大化的...中年人也要保重！》.中国生物技术网.2020-12-05
[2] 《一口酒喝出7种癌！权威医学研究：喝酒从没有适量一说！》. 腾讯医典.2019-06-19
[3] 《加拿大最新研究显示睡前饮酒无助于更好睡眠》.新浪科技.2003-08-18
[4] 《喝酒能暖身？你被骗了多少年！》. 广东广播.2019-01-02
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