常吃糙米杂粮提高免疫力 老人养生不妨糙一点( 二 )
环境：干净随性更省心美国哈佛大学超人类研究中心一项研究发现，桌子乱的人比桌子整洁的人创造力平均高出50% 。环境因素会影响人的行为，整洁环境有利于提高效率，但杂乱的环境也可能激发创造性 。在钮文异看来，保证基本清洁的基础上，按照自身习惯及生活方式来安排环境更能带给人幸福感 。刻意整理周围环境，营造某种氛围，既耗费时间，又消耗精力 。日常生活中我们不需要样样精致，事事细致 。老人本身体力就有限，粗糙一些，随意一些，自己省心省力，生活也会更有滋有味 。
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