生化汤喝后多久排污血 生化汤喝多久
30岁邱太太即将生下第二胎 ， 她对于第一胎补过头的不适经验 ， 仍然余悸犹存 ， 当时在家坐月子 ， 婆婆在中药房买了生化汤 ， 连续食补药补 ， 似乎补了过头 ， 体质变得燥热 ， 容易便秘、口干舌燥 。
【生化汤喝后多久排污血 生化汤喝多久】产后饮食以6大类食物均衡为原则 ， 食物要煮熟 ， 避免生冷食物、过咸食物、烧烤炸辣及甜食 。另外 ， 必须多喝水 ， 补充足够的蛋白质 ， 才能帮助乳汁分泌 。由于产后子宫恢复到原本状态需要6至8周 ， 这段时间应该多休息 ， 不要爬楼梯 ， 避免弯腰搬重物 ， 注意保暖 ， 定时排便 ， 保持心情平稳愉悦 。只要好好坐月子 ， 调整生活作息 ， 配合中医药膳 ， 就能改善体质 ， 预防日后腰酸背痛 。
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