吃菠菜的好处和坏处

吃菠菜的好处是促进肠道蠕动，可以补血止血，通血脉，止渴，滋阴平肝，而且对于痔疮、慢性胰腺炎、肛裂等病症也有治疗作用。吃菠菜的坏处是，菠菜中含有嘌呤和草酸，人体嘌呤过高，就会导致尿酸过高，会引起痛风，而草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，会影响钙质和锌元素在肠道的吸收。

简介菠菜（