坚持2年清淡饮食，男子轻度脂肪肝变重度！专家说出问题真相……( 二 )
清淡饮食虽清淡，但并非无味、吃素等极端的饮食方式，只要科学选择食材、烹饪方式，保证高营养的均衡，在实现清淡的同时也能够享受食物的美味，还能够收获健康 。
参考文章：
1.生命时报，《医生说的“清淡”到底是什么？一份饮食清单告诉你答案》，2091-3-18
2.《清淡饮食不等于不能吃肉》，家庭医学，2017-2
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