高原缺氧睡不着怎么缓解 高原失眠属于高原反应吗
高原失眠也是属于高原反应的一种症状，失眠大部分原因都是因为缺氧，呼吸难受导致睡不着，这个时候，我们应该如何缓解呢？总是失眠肯定不好，第二天旅游都不舒服，具体怎么缓解可以看看趣丁小编提供的介绍 。
3、如何减轻高原反应【高原缺氧睡不着怎么缓解 高原失眠属于高原反应吗】高原反应好像与个人体质没太大关系，身强力壮的男人的高原反应相对女士，孩子好像还要大些 。要想减轻高反最好的办法是吸氧 。最好是压力罐，氧气包，或者喷灌是解决不了根本问题的 。另外就是刚到高原不要剧烈运动，最好休息，不要洗澡，不要感冒 。喝一些稀饭之类的食物 。药物可以吃一些高原安，高原康之类的减轻高反的药物 。
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